7 motivi per cui il sesso fa bene alla salute

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Credo che rapporti sessuali regolari e frequenti produrranno alcuni benefici per la salute fisica e emotiva. È noto da tempo che esistono una miriade di benefici per la salute legati all'attività sessuale. Questa consapevolezza è stata registrata nella nostra cultura per secoli sotto forma di vecchie mogli racconti come "Usalo o perdilo". Proprio come se non usi regolarmente i tuoi comuni elettrodomestici, anche loro si arrugginiranno e si guasteranno.

#1 Il sesso fa bene alla salute del cuore

Una vita sessuale costantemente attiva può essere direttamente benefica per il sistema cardiovascolare, in particolare per gli uomini. L'aumento della frequenza cardiaca è direttamente benefico per la circolazione e può ridurre la probabilità di un attacco di cuore. Il British Medical Journal ha pubblicato un articolo nel 1997 che riportava che gli uomini che avevano il maggior numero di orgasmi avevano una migliore qualità della vita e vivevano più a lungo. Più recentemente, nel 2010, sull'American Journal of Cardiology, i ricercatori hanno scoperto che "l'attività sessuale in alcune forme ha una componente di attività fisica che potrebbe servire direttamente a proteggere la salute cardiovascolare". È stato anche dimostrato che il sesso e l'orgasmo riducono la mortalità negli uomini del 50 per cento.

#2 L'attività sessuale aiuta il flusso sanguigno

L'attività sessuale può anche regolare ed esercitare gli organi respiratori. In breve, quel respiro pesante con qualcuno che ami è salutare. Il sesso apporta benefici ai muscoli del collo e della schiena che aumentano il flusso sanguigno al cervello e possono alleviare alcuni tipi di mal di testa ... quindi, la prossima volta che il tuo partner dice: "Ho mal di testa", puoi dire: "Bene, facciamo l'amore e sbarazzarsi di esso."

#3 Fare sesso aiuta a dormire

Il sesso ti aiuta a dormire e più sonno aumenta il tuo desiderio sessuale. Nella fase post-coitale del sesso, il rilassamento dei muscoli può persino alleviare l'insonnia. Il rilascio della tensione può portare a un sonno più profondo e più veloce.

#4 Il sesso può rafforzare il tuo sistema immunitario

Niente più influenza o raffreddore è un buon motivo per fare sesso almeno una o due volte a settimana. Questo è ciò che la ricerca ha mostrato alla Wilkes University in Pennsylvania. Hanno scoperto che le persone che avevano rapporti sessuali regolari avevano livelli più alti del 30% di immunoglobulina A, un anticorpo che rinforza il sistema immunitario.

#5 Il sesso brucia le calorie

Se pensi di essere in sovrappeso, non c'è modo migliore per perderlo che con una maggiore attività sessuale. Non solo brucia calorie, ma può anche aiutare a trasformare il grasso in muscoli più rapidamente di qualsiasi altra forma di esercizio. Il sesso brucerà una quantità significativa di calorie, ma mangiare troppo causerà comunque un aumento di peso. La ricerca più concisa mostra che l'atto del rapporto sessuale brucia fino a 200 calorie , il che equivale a correre su un tapis roulant per mezz'ora.

#6 Il sesso mantiene i tuoi organi in buona salute

Fare sesso mantiene sani i tuoi organi. Proprio come l'esercizio degli altri muscoli del tuo corpo contribuisce al tuo benessere, l'attività sessuale contribuisce al flusso di sangue ai tuoi organi, in particolare il cervello, il cuore e gli organi sessuali, e aiuta a mantenere tutto in buone condizioni di lavoro da cima a fondo.

#7 Il sesso riduce l'ansia

Uno dei più importanti benefici psicologici di una vita sessuale attiva è che può ridurre l'ansia. L'effetto sedativo dell'attività sessuale favorisce la lotta contro gli effetti della tensione quotidiana. L'appagamento emotivo che deriva da un incontro sessuale intimo si traduce nel rilassamento dei muscoli del cervello.

Ammettiamolo, il sesso è davvero parte integrante di una vita sana e può aiutarti emotivamente, psicologicamente e fisicamente. Il sesso fa bene alla salute... e ci si sente benissimo!

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